Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Pequeno Almoço
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação :
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Saboroso, fácil de fazer e saudável.
Ingredientes
Instruções
- Amasse as bananas.
- Adicione todos os outros ingredientes e misture até obter uma massa homogênea.
- Deixe a massa por 5 minutos.
- Pré-aqueça o forno a 170°C.
- Modele os biscoitos e coloque-os em uma assadeira forrada com papel manteiga e leve ao forno por 20 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 120 calorias em 1 dose de Bolachas Aveia.
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Repartição das Calorias: 31% líp, 59% carbs , 10% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
500 kj
6%
120 kcal
Lípidos
4,23g
6%
Lípidos Saturados
1,541g
8%
Lípidos Monoinsaturados
0,658g
Lípidos Poliinsaturados
0,275g
Carboidratos
17,83g
7%
Açúcar
7,33g
8%
Fibras
2,6g
Proteínas
2,89g
6%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
157mg
8%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (59%)
Lípidos (31%)
Proteínas (10%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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