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Resultado:
1 dose(s)
Tempo de Preparação:
5 mins
Tempo de Cozedura:
10 mins
Tipo de refeição :
Pequeno Almoço
Snacks
Sobremesas
Avaliação :

Ainda sem avaliação.

Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: Xanokinha

Waffle de Leite de Amêndoa

Satisfatório, café da manhã frutado.

Ingredientes

Instruções

  1. Em uma tigela, adicione a farinha, o sal e o fermento, misture bem. Adicione o leite de amêndoa.
  2. Despeje a mistura na máquina de waffle quente. Cozinhe até ficar firme e dourado
  3. Adicione as coberturas de frutas, groselha, iogurte e xarope de bordo. Servir.
 


     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 570 calorias em 1 dose de Waffle de Leite de Amêndoa.
Repartição das Calorias: 35% líp, 51% carbs , 14% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
2385 kj
29%
570 kcal
Lípidos
22,17g
32%
Lípidos Saturados
11,128g
56%
Lípidos Monoinsaturados
0,233g
Lípidos Poliinsaturados
0,304g
Carboidratos
72,45g
28%
Açúcar
29,33g
33%
Fibras
11,8g
Proteínas
19,63g
39%
Sal
0,40g
7%
Colesterol
0mg
Potássio
344mg
17%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
28%
da IDR*
(570 cal )
28% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (51%)
 
Lípidos (35%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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