Brownies de Banana de Aveia
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 15 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Avaliação :
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: M.Helena16  Brownies de Banana de Aveia
Esses brownies são super saudáveis e sem ovos.
Ingredientes
Instruções
- Bata tudo em um liquidificador.
- Despeje a mistura em uma forma previamente untada. Adicione as coberturas desejadas.
- Asse em forno pré-aquecido por 15 minutos a 180 ° C.
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Resumo Nutricional:
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Existem 144 calorias em 1 dose de Brownies de Banana de Aveia.
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Repartição das Calorias: 54% líp, 40% carbs , 6% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
603 kj
7%
144 kcal
Lípidos
9,44g
13%
Lípidos Saturados
7,48g
37%
Lípidos Trans
0,001g
Lípidos Monoinsaturados
0,85g
Lípidos Poliinsaturados
0,481g
Carboidratos
15,8g
6%
Açúcar
4,83g
5%
Fibras
2,9g
Proteínas
2,37g
5%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
222mg
11%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (40%)
Lípidos (54%)
Proteínas (6%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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