Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 30 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Refeição satisfatória e rica em proteínas.
Ingredientes
Instruções
- Refogue o alho picado e o presunto no azeite por 2 minutos.
- Adicione o frango desfiado e tempere a gosto. Cozinhe até que a cor fique marrom clara.
- Adicione o creme de leite e o queijo. Cozinhe por 10 minutos enquanto mexe.
- Coloque o espaguete em um prato, despeje o molho e cubra com manjericão.
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Resumo Nutricional:
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Existem 877 calorias em 1 dose de Carbonara.
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Repartição das Calorias: 49% líp, 26% carbs , 26% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
3668 kj
44%
877 kcal
Lípidos
46,68g
67%
Lípidos Saturados
27,089g
135%
Lípidos Monoinsaturados
6,02g
Lípidos Poliinsaturados
1,804g
Carboidratos
56,06g
22%
Açúcar
5,01g
6%
Fibras
3g
Proteínas
55,43g
111%
Sal
2,82g
47%
Colesterol
97mg
Potássio
312mg
16%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (25%)
Lípidos (49%)
Proteínas (26%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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