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Resultado:
3 dose(s)
Tempo de Preparação:
10 mins
Tempo de Cozedura:
30 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Almoço
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: Teresasanchezzzz

Carbonara

Refeição satisfatória e rica em proteínas.

Ingredientes

Instruções

  1. Refogue o alho picado e o presunto no azeite por 2 minutos.
  2. Adicione o frango desfiado e tempere a gosto. Cozinhe até que a cor fique marrom clara.
  3. Adicione o creme de leite e o queijo. Cozinhe por 10 minutos enquanto mexe.
  4. Coloque o espaguete em um prato, despeje o molho e cubra com manjericão.
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Resumo Nutricional:

Existem 877 calorias em 1 dose de Carbonara.
Repartição das Calorias: 49% líp, 26% carbs , 26% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
3668 kj
44%
877 kcal
Lípidos
46,68g
67%
Lípidos Saturados
27,089g
135%
Lípidos Monoinsaturados
6,02g
Lípidos Poliinsaturados
1,804g
Carboidratos
56,06g
22%
Açúcar
5,01g
6%
Fibras
3g
Proteínas
55,43g
111%
Sal
2,82g
47%
Colesterol
97mg
Potássio
312mg
16%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
44%
da IDR*
(877 cal )
44% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (25%)
 
Lípidos (49%)
 
Proteínas (26%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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