Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozedura: 25 mins
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Prato cremoso e vegano.
Ingredientes
Instruções
- Pique os legumes. Ferva com bastante água por cerca de 20 minutos ou até ficar macio.
- Adicione o leite de coco e tempere a gosto.
- Bata usando um liquidificador de imersão até ficar homogêneo.
- Sirva em uma tigela.
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Resumo Nutricional:
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Existem 150 calorias em 1 dose de Sopa de Cenoura.
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Repartição das Calorias: 49% líp, 41% carbs , 11% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
628 kj
8%
150 kcal
Lípidos
8,3g
12%
Lípidos Saturados
6,12g
31%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,227g
Lípidos Poliinsaturados
0,495g
Carboidratos
15,59g
6%
Açúcar
4,72g
5%
Fibras
4,1g
Proteínas
4,06g
8%
Sal
0,36g
6%
Colesterol
0mg
Potássio
295mg
15%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (40%)
Lípidos (49%)
Proteínas (11%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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