Adicionar ao meu Livro de Receitas
Adicionar ao Diário Alimentar
Resultado:
14 dose(s)
Tempo de Preparação:
30 mins
Tempo de Cozedura:
55 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Pequeno Almoço
Avaliação:

Ainda sem avaliação.

Avaliação Média dos Membros da FatSecret

Bolo de Nêsperas

Tão boa que pode e deve ser saboreada o ano minteiro.

Ingredientes

Instruções

  1. Agora numa taça junta a manteiga a temperatura ambiente com o açúcar, bate bem até criares um creme, depois adiciona os ovos, um a um, sempre batendo.
  2. Junta agora o leite e mistura mais um pouco, depois polvilha a farinha com a colher de fermento, bate mais um pouco até obteres um creme.
  3. Pré-aquecer o forno a 180ºC e preparar uma forma com fundo amovível untada de manteiga e polvilhada de açúcar, põe de parte.
  4. Começa então a retirar a pele das nêsperas e separar as duas partes tirando o caroço, deita as duas partes para dentro da massa, repete até não teres mais nêsperas.
  5. Por fim deita a massa para dentro da forma bate umas vezes no fundo para tirar o ar da massa e leva ao forno a cozer por uns 45 minutos ou até estar assado, espeta com um palito no centro se este sair seco então o bolo está pronto.
  6. Tirar do forno e deixar arrefecer um pouco antes de servir, este bolo é húmido e delicioso mas é um pouco mole por causa da fruta.
  7. Dica: Podes em vez de juntar a fruta na massa, por a fruta toda no fundo com extra açúcar para fazer uma espécie de clafouti ou por toda a fruta no topo.
 


     
 

Rever esta receita



Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
 

Procurar Mais Receitas

Filtrar por Tipo de Refeição

Sobremesas Pequeno Almoço

Receitas Mais Recentes

por membro: Kikahenriques
Um pequeno-almoço ou lanche com baixo teor de açúcar.
por membro: mafaldaga
Uma receita rápida de café da manhã sem açúcar refinado.
por membro: Elisaaboin
Café da manhã saboroso sem açúcares refinados.
por membro: Sayonara Medeiros
Prato saudável e rico em nutrientes.

Submeter uma Receita

Resumo Nutricional:

Existem 237 calorias em 1 dose de Bolo de Nêsperas.
Repartição das Calorias: 29% líp, 63% carbs, 8% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
991 kj
12%
237 kcal
Lípidos
7,6g
11%
Lípidos Saturados
4,243g
21%
Lípidos Monoinsaturados
2,218g
Lípidos Poliinsaturados
0,626g
Carboidratos
37,41g
14%
Açúcar
15,44g
17%
Fibras
1,6g
Proteínas
4,73g
9%
Sal
0,50g
8%
Colesterol
53mg
Potássio
110mg
6%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
da IDR*
(237 cal)
12% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (63%)
 
Lípidos (29%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Obter a aplicação
    
© FatSecret 2022. Todos os direitos reservados.