Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozedura: 15 mins
Tipo de refeição :
Saladas e Molhos para Saladas
Almoço
Snacks
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Prato com alto teor de proteína e baixo teor de açúcar.
Ingredientes
Instruções
- Asse o frango em uma frigideira antiaderente até dourar.
- Desfie o frango e pique a alface.
- Junte tudo em uma tigela e misture.
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Resumo Nutricional:
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Existem 278 calorias em 1 dose de Salada César.
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Repartição das Calorias: 26% líp, 15% carbs , 59% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1161 kj
14%
278 kcal
Lípidos
7,82g
11%
Lípidos Saturados
3,326g
17%
Lípidos Monoinsaturados
2,499g
Lípidos Poliinsaturados
1,122g
Carboidratos
10,24g
4%
Açúcar
1,44g
2%
Fibras
1,4g
Proteínas
39,66g
79%
Sal
2,09g
35%
Colesterol
102mg
Potássio
375mg
19%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (15%)
Lípidos (26%)
Proteínas (59%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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