Tempo de Preparação: 20 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Salgadinhos assados sem colesterol.
Ingredientes
Instruções
- Misturar todos os ingredientes, exceto o miolo de avelã e o chocolate.
- Adicione 15g de avelãs picadas e 20g de chocolate picado.
- Despeje a mistura em uma forma.
- Derreta o chocolate restante e cubra a mistura.
- Adicione avelãs quebradas em quartos.
- Leve à geladeira por pelo menos 12 horas para endurecer, depois corte em barras.
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Resumo Nutricional:
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Existem 114 calorias em 1 dose de Barritas Saudáveis.
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Repartição das Calorias: 59% líp, 29% carbs , 12% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
477 kj
6%
114 kcal
Lípidos
7,13g
10%
Lípidos Saturados
0,617g
3%
Carboidratos
7,86g
3%
Açúcar
0,54g
1%
Fibras
3,4g
Proteínas
3,36g
7%
Sal
0,00g
0%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (29%)
Lípidos (59%)
Proteínas (12%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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