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Resultado:
3 dose(s)
Tempo de Preparação:
15 mins
Tempo de Cozedura:
10 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação:

Ainda sem avaliação.

Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: lilianaparalvas

Crepes de Aveia

Sobremesa de baixa caloria.

Ingredientes

Instruções

  1. Em uma tigela grande, misture todos os ingredientes. Misture bem.
  2. Em uma frigideira aquecida, despeje a mistura. Aqueça até ficar firme.
  3. Sirva com cobertura de sua preferência. Apreciar!
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Resumo Nutricional:

Existem 172 calorias em 1 dose de Crepes de Aveia.
Repartição das Calorias: 24% líp, 53% carbs, 23% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
720 kj
9%
172 kcal
Lípidos
4,39g
6%
Lípidos Saturados
1,248g
6%
Lípidos Monoinsaturados
0,559g
Lípidos Poliinsaturados
0,2g
Carboidratos
21,73g
8%
Açúcar
2,37g
3%
Fibras
3,1g
Proteínas
9,61g
19%
Sal
0,05g
1%
Colesterol
62mg
Potássio
20mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
da IDR*
(172 cal)
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (53%)
 
Lípidos (24%)
 
Proteínas (23%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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