Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 15 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Sobremesas
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Moderadamente doce, mastigável e saboroso.
Ingredientes
Instruções
- Misture todos os ingredientes secos.
- Misture todos os ingredientes líquidos.
- Misture os ingredientes secos e líquidos e mexa até obter uma mistura homogênea.
- Espalhe em uma assadeira com papel manteiga. Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 15 minutos.
- Deixe esfriar e corte em barras.
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Resumo Nutricional:
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Existem 217 calorias em 1 dose de Barras Aveia.
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Repartição das Calorias: 29% líp, 50% carbs , 20% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
909 kj
11%
217 kcal
Lípidos
6,85g
10%
Lípidos Saturados
1,149g
6%
Lípidos Monoinsaturados
0g
Lípidos Poliinsaturados
0g
Carboidratos
26,53g
10%
Açúcar
6,9g
8%
Fibras
3,7g
Proteínas
10,6g
21%
Sal
0,34g
6%
Colesterol
0mg
Potássio
1mg
0%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (51%)
Lípidos (29%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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