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Resultado:
12 dose(s)
Tempo de Preparação:
10 mins
Tempo de Cozedura:
15 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Sobremesas
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: RicManDuFrei

Barras Aveia

Moderadamente doce, mastigável e saboroso.

Ingredientes

Instruções

  1. Misture todos os ingredientes secos.
  2. Misture todos os ingredientes líquidos.
  3. Misture os ingredientes secos e líquidos e mexa até obter uma mistura homogênea.
  4. Espalhe em uma assadeira com papel manteiga. Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 15 minutos.
  5. Deixe esfriar e corte em barras.
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Resumo Nutricional:

Existem 217 calorias em 1 dose de Barras Aveia.
Repartição das Calorias: 29% líp, 50% carbs , 20% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
909 kj
11%
217 kcal
Lípidos
6,85g
10%
Lípidos Saturados
1,149g
6%
Lípidos Monoinsaturados
0g
Lípidos Poliinsaturados
0g
Carboidratos
26,53g
10%
Açúcar
6,9g
8%
Fibras
3,7g
Proteínas
10,6g
21%
Sal
0,34g
6%
Colesterol
0mg
Potássio
1mg
0%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
da IDR*
(217 cal )
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (51%)
 
Lípidos (29%)
 
Proteínas (20%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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