Tempo de Preparação: 30 mins
Tempo de Cozedura: 10 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Snacks
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Lanche crocante e com baixo teor de açúcar.
Ingredientes
Instruções
- Moa a aveia usando um liquidificador.
- Misture todos os ingredientes em uma tigela.
- Forme bolas de tamanho igual e coloque em uma assadeira.
- Asse no forno a 200°C por 8-10 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 66 calorias em 1 dose de Bolachas de Aveia.
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Repartição das Calorias: 26% líp, 56% carbs , 18% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
276 kj
3%
66 kcal
Lípidos
1,86g
3%
Lípidos Saturados
0,454g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,242g
Lípidos Poliinsaturados
0,088g
Carboidratos
9,01g
3%
Açúcar
0,43g
0%
Fibras
1,9g
Proteínas
2,98g
6%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
27mg
Potássio
11mg
1%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (56%)
Lípidos (26%)
Proteínas (18%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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