Tempo de Preparação: 15 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Sobremesas
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Lanche ou sobremesa leve, saudável e delicioso.
Ingredientes
Instruções
- Amasse a banana. Adicione o xarope de bordo e a manteiga de amendoim. Misture bem.
- Adicione o chocolate picado e o restante dos ingredientes. Misture bem.
- Molde-os em bolas. Refrigere antes de comer, se quiser.
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Um delicioso lanche. Muito fofinhos e super-fáceis de fazer.
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Saudável, saboroso e úmido.
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Lanche fácil e saboroso com apenas 3 ingredientes.
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Resumo Nutricional:
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Existem 64 calorias em 1 dose de Bolas de Energia.
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Repartição das Calorias: 44% líp, 44% carbs , 12% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
268 kj
3%
64 kcal
Lípidos
3,11g
4%
Lípidos Saturados
0,376g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,004g
Lípidos Poliinsaturados
0,008g
Carboidratos
6,96g
3%
Açúcar
3,02g
3%
Fibras
1,2g
Proteínas
1,87g
4%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
26mg
1%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (44%)
Lípidos (44%)
Proteínas (12%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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