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Resultado:
22 dose(s)
Tempo de Preparação:
15 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Sobremesas
Pequeno Almoço
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: marisalucaspires

Bolas de Energia

Lanche ou sobremesa leve, saudável e delicioso.

Ingredientes

Instruções

  1. Amasse a banana. Adicione o xarope de bordo e a manteiga de amendoim. Misture bem.
  2. Adicione o chocolate picado e o restante dos ingredientes. Misture bem.
  3. Molde-os em bolas. Refrigere antes de comer, se quiser.
 


     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 64 calorias em 1 dose de Bolas de Energia.
Repartição das Calorias: 44% líp, 44% carbs , 12% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
268 kj
3%
64 kcal
Lípidos
3,11g
4%
Lípidos Saturados
0,376g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,004g
Lípidos Poliinsaturados
0,008g
Carboidratos
6,96g
3%
Açúcar
3,02g
3%
Fibras
1,2g
Proteínas
1,87g
4%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
26mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
3%
da IDR*
(64 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (44%)
 
Lípidos (44%)
 
Proteínas (12%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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