Bifinhos de Peru com Natas e Cogumelos
Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: mashaismary
Bifinhos de Peru com Natas e Cogumelos
Bifinhos de Peru cortados aos cubos com cogumelos com o molho de natas.
Ingredientes
Instruções
- Tempere os bifes com sal e pimenta. Numa frigideira, coloque a margarina a derreter. Assim que ela ferver, coloque os bifinhos e deixe-os fritar em lume brando, tenha atenção para que não fiquem secos. Depois de fritos, retire os bifes para um prato.
- No resto da margarina que ficou na frigideira, coloque o alho picado e deixe fritar um pouco, depois acrescente os cogumelos bem escorridos e deixe fritar bem. Quando os cogumelos estiverem fritos, junte as natas ao preparado e deixe engrossar.
- Por fim junte os bifinhos de cogumelos e as natas. Deixe fritar alguns segundos de cada lado dos bifinhos para ganharem o gosto das natas.
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Resumo Nutricional:
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Existem 307 calorias em 1 dose de Bifinhos de Peru com Natas e Cogumelos.
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Repartição das Calorias: 87% líp, 4% carbs , 9% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1282 kj
15%
306 kcal
Lípidos
29,3g
42%
Lípidos Saturados
11,902g
60%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,114g
Lípidos Poliinsaturados
0,06g
Carboidratos
3,38g
1%
Açúcar
2,24g
2%
Fibras
0,1g
Proteínas
6,78g
14%
Sal
3,30g
55%
Colesterol
9mg
Potássio
67mg
3%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (4%)
Lípidos (87%)
Proteínas (9%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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