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Resultado:
2 dose(s)
Tempo de Preparação:
5 mins
Tempo de Cozedura:
15 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: Sofia Guilherme

Carne de Porco com Legumes

Carne de porco acompanhada de legumes.

Ingredientes

Instruções

  1. Saltear a cebola no azeite e juntar o bacon.
  2. Fritar a carne , adicionar depois a couve, os pimentos e o molho de soja.
  3. Deixar cozinhar até a couves estar como pretendido.
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Resumo Nutricional:

Existem 585 calorias em 1 dose de Carne de Porco com Legumes.
Repartição das Calorias: 61% líp, 13% carbs, 26% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
2448 kj
29%
585 kcal
Lípidos
39,5g
56%
Lípidos Saturados
9,648g
48%
Lípidos Monoinsaturados
22,929g
Lípidos Poliinsaturados
4,222g
Carboidratos
18,54g
7%
Açúcar
7,56g
8%
Fibras
4,6g
Proteínas
38,02g
76%
Sódio
1203mg
Colesterol
114mg
Potássio
414mg
21%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
29%
da IDR*
(585 cal)
29% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (13%)
 
Lípidos (61%)
 
Proteínas (26%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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