Tempo de Preparação: 30 mins
Tempo de Cozedura: 5 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Zoodles con Ajo, Gambas y Guindilla
Espaguetis de calabacín.
Ingredientes
Instruções
- Lavar los calabacines, pelar el ajo y picarlo bien fino.
- Cortar el calabacín en tiras a lo largo (SIMULANDO ESPAGUETIS) con una mandolina.
- Saltear en aceite las gambas, el ajo y la Cayena a fuego vivo durante 5 minutos.
- Añadir el calabacín y saltear dos min.
- Salpimentar y servir.
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 Revisões
cuanto seria el peso en gms. de una porcion de este plato, tambien creo que un plato cetogénico seria 70% grasa, 20% proteina y carbohidratos 10%. Tambien me gustaria saber la razon de 3.1g de azúcar según el Inf. Nutricional, gracias
12 set 19 por membro: luzmyriammartinez
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Es cetogénica, por lo tanto me interesa.
02 jun 19 por membro: Sinclairuptoair
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Que buena pinta. Cuando pueda la pruebo. :-)
25 set 16 por membro: fausto001
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Que buena pinta y que original. Voy a probarla a ver como me sale. Gracias por compartir
20 set 16 por membro: Monikafg
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Resumo Nutricional:
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Existem 121 calorias em 1 dose de Zoodles con Ajo, Gambas y Guindilla.
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Repartição das Calorias: 54% líp, 24% carbs , 22% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
504 kj
6%
120 kcal
Lípidos
7,88g
11%
Lípidos Saturados
1,081g
5%
Lípidos Monoinsaturados
5,021g
Lípidos Poliinsaturados
1,062g
Carboidratos
7,9g
3%
Açúcar
3,1g
3%
Fibras
2,6g
Proteínas
7,26g
15%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
488mg
24%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (24%)
Lípidos (54%)
Proteínas (22%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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