Tempo de Preparação: 1 h
Tempo de Cozedura: 30 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Acompanhamentos
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Ele fica suculento e delicioso.
Ingredientes
Instruções
- Misture a carne com a cebola (picada), a farinha, o ovo e o creme de cebola.
- Estenda sobre o mármore, não deixe ficar muito fino.
- Corte a cenoura, tomate, cebola, vagem, batata em cubinhos ou tiras.
- Recheie a carne entendida com a ricota, apresuntado, peito de peru, milho, cenoura, tomate, cebola, vagem, batata, ervilha, palmito.
- Enrole como rocambole e ponha na assadeira untada e leve para assar por 30 minutos ou ate dourar.
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Resumo Nutricional:
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Existem 88 calorias em 1 dose de Rocambole de Carne.
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Repartição das Calorias: 26% líp, 30% carbs , 44% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
369 kj
4%
88 kcal
Lípidos
2,51g
4%
Lípidos Saturados
1,148g
6%
Lípidos Trans
0,073g
Lípidos Monoinsaturados
0,61g
Lípidos Poliinsaturados
0,152g
Carboidratos
6,52g
3%
Açúcar
1,17g
1%
Fibras
1,1g
Proteínas
9,51g
19%
Sal
0,62g
10%
Colesterol
29mg
Potássio
165mg
8%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (30%)
Lípidos (26%)
Proteínas (44%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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