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Resultado:
14 dose(s)
Tempo de Preparação:
1 h
Tempo de Cozedura:
30 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Acompanhamentos
Almoço
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: pandaownt

Rocambole de Carne

Ele fica suculento e delicioso.

Ingredientes

Instruções

  1. Misture a carne com a cebola (picada), a farinha, o ovo e o creme de cebola.
  2. Estenda sobre o mármore, não deixe ficar muito fino.
  3. Corte a cenoura, tomate, cebola, vagem, batata em cubinhos ou tiras.
  4. Recheie a carne entendida com a ricota, apresuntado, peito de peru, milho, cenoura, tomate, cebola, vagem, batata, ervilha, palmito.
  5. Enrole como rocambole e ponha na assadeira untada e leve para assar por 30 minutos ou ate dourar.
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Resumo Nutricional:

Existem 88 calorias em 1 dose de Rocambole de Carne.
Repartição das Calorias: 26% líp, 30% carbs , 44% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
369 kj
4%
88 kcal
Lípidos
2,51g
4%
Lípidos Saturados
1,148g
6%
Lípidos Trans
0,073g
Lípidos Monoinsaturados
0,61g
Lípidos Poliinsaturados
0,152g
Carboidratos
6,52g
3%
Açúcar
1,17g
1%
Fibras
1,1g
Proteínas
9,51g
19%
Sal
0,62g
10%
Colesterol
29mg
Potássio
165mg
8%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
da IDR*
(88 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (30%)
 
Lípidos (26%)
 
Proteínas (44%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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