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1 chávena, cortado em cubos

Aipo Cozido

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, cortado em cubos
por dose
% DR*
Energia
253 kj
3%
60 kcal
Lípidos
3,94g
6%
Lípidos Saturados
0,754g
4%
Lípidos Monoinsaturados
1,787g
Lípidos Poliinsaturados
1,193g
Carboidratos
6,09g
2%
Açúcar
3,55g
4%
Fibras
2,3g
Proteínas
1,26g
3%
Sal
1,19g
20%
Colesterol
0mg
Potássio
426mg
21%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
3%
da IDR*
(60 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (37%)
 
Lípidos (55%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
60
Líp
3,94g
Carbs
6,09g
Prot
1,26g
Existem 60 calorias em Aipo Cozido (1 chávena, cortado em cubos).
Repartição das Calorias: 55% líp, 38% carbs , 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 talo pequeno (13 cm de comprimento) 6
1 médio (19 cm - 20 cm de comprimento) 15
1 talo grande (28 cm - 30 cm) 23
1 dose (78 g) 30
100 g 39
1 chávena, cortado em cubos 60

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