Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

100 g

Aipo Cozido

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
163 kj
2%
39 kcal
Lípidos
2,54g
4%
Lípidos Saturados
0,486g
2%
Lípidos Monoinsaturados
1,153g
Lípidos Poliinsaturados
0,77g
Carboidratos
3,93g
2%
Açúcar
2,29g
3%
Fibras
1,5g
Proteínas
0,81g
2%
Sal
0,77g
13%
Colesterol
0mg
Potássio
275mg
14%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(39 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (37%)
 
Lípidos (55%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
39
Líp
2,54g
Carbs
3,93g
Prot
0,81g
Existem 39 calorias em Aipo Cozido (100 g).
Repartição das Calorias: 55% líp, 38% carbs , 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 talo pequeno (13 cm de comprimento) 6
1 médio (19 cm - 20 cm de comprimento) 15
1 talo grande (28 cm - 30 cm) 23
1 dose (78 g) 30
100 g 39
1 chávena, cortado em cubos 60

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