Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
200 g
por dose
% DR*
Energia
937 kj
11%
224 kcal
Lípidos
1,66g
2%
Lípidos Saturados
0,33g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,6g
Lípidos Poliinsaturados
0,592g
Carboidratos
47,02g
18%
Açúcar
-
Fibras
3,6g
Proteínas
4,64g
9%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
158mg
8%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:08
11%
da IDR*
(224 cal )
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (85%)
 
Lípidos (7%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
224
Líp
1,66g
Carbs
47,02g
Prot
4,64g
Existem 224 calorias em Arroz Integral (Médio, Cozido) (200 g).
Repartição das Calorias: 7% líp, 85% carbs , 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 112
1 chávena 218

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