Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 oz, sem espinhas

Badejo no Forno ou Grelhado

Factos Nutricionais
Quantidade
1 oz, sem espinhas
por dose
% DR*
Energia
157 kj
2%
37 kcal
Lípidos
1,24g
2%
Lípidos Saturados
0,234g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,475g
Lípidos Poliinsaturados
0,377g
Carboidratos
0,12g
0%
Açúcar
0,03g
0%
Fibras
0g
Proteínas
6,06g
12%
Sal
0,29g
5%
Colesterol
22mg
Potássio
84mg
4%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(37 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (1%)
 
Lípidos (31%)
 
Proteínas (68%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
37
Líp
1,24g
Carbs
0,12g
Prot
6,06g
Existem 37 calorias em Badejo no Forno ou Grelhado (1 oz, sem espinhas).
Repartição das Calorias: 31% líp, 1% carbs , 68% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas) 15
1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) 20
1 polegada cúbica, sem espinhas 22
1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) 25
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) 30
1 oz, sem espinhas 37
1 filete (13 cm x 6,5 cm x 1 cm) 98
1 dose (85 g) 112
100 g 132
1 chávena, em lascas 180

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