Base de Dados de alimentos e contador de calorias |
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1 filete (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)
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Factos Nutricionais
Quantidade
1 filete (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)
Energia
633 kj
8%
151 kcal
Lípidos
9,15g
13%
Lípidos Saturados
2,045g
10%
Lípidos Monoinsaturados
4,084g
Lípidos Poliinsaturados
2,314g
Carboidratos
5,38g
2%
Açúcar
0,54g
1%
Fibras
0,3g
Proteínas
11,07g
22%
Sal
0,63g
10%
Colesterol
43mg
Potássio
205mg
10%
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
Repartição das Calorias:
Carboidratos (14%)
Lípidos (56%)
Proteínas (30%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
Fotos
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Resumo Nutricional:
Cals
151
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Líp
9,15g
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Carbs
5,38g
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Prot
11,07g
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Existem 151 calorias em Bagre (1 filete).
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Repartição das Calorias: 56% líp, 15% carbs , 30% prot. |
Quantidades comuns:
Quantidade |
Calorias |
1 polegada cúbica, com espinhas, cozido (produto após espinhas removidas) |
26 |
1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) |
36 |
1 polegada cúbica, sem espinhas, cozido |
41 |
1 oz, com espinhas, cozido (produto após espinhas removidas) |
46 |
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) |
55 |
1 oz, sem espinhas, cozido |
68 |
1 filete (13,5 cm x 5 cm x 1 cm) |
151 |
1 dose (85 g) |
204 |
1 peixe-gato pequeno (produto após cozinhado, espinhas removidas) |
233 |
100 g |
240 |
1 chávena, cozido, em lascas |
326 |
1 pequeno (produto após cozinhado, espinhas removidas) |
367 |
1 peixe-gato médio (produto após cozinhado, ossos removidos) |
468 |
1 peixe-gato grande (produto após cozinhado, espinhas removidas) |
701 |
1 médio (produto após cozinhado, espinhas removidas) |
785 |
1 grande (produto após cozinhado, espinhas removidas) |
1176 |
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Ver também:
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Pesquisa de Alimentos
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Alimentos Consumidos Recentemente:
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