Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 chávena

Beterrabas

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
245 kj
3%
58 kcal
Lípidos
0,23g
0%
Lípidos Saturados
0,037g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,045g
Lípidos Poliinsaturados
0,083g
Carboidratos
13g
5%
Açúcar
9,19g
10%
Fibras
3,8g
Proteínas
2,19g
4%
Sal
0,26g
4%
Colesterol
0mg
Potássio
442mg
22%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
3%
da IDR*
(58 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (83%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
58
Líp
0,23g
Carbs
13g
Prot
2,19g
Existem 58 calorias em Beterrabas (1 chávena).
Repartição das Calorias: 3% líp, 83% carbs , 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 beterraba (5 cm de diâmetro) 35
100 g 43
1 chávena 58

Tipos de Beterraba relacionados :

Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado)
Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas)
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Cenouras
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Ver também:

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