Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

100 g

Beterrabas

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
180 kj
2%
43 kcal
Lípidos
0,17g
0%
Lípidos Saturados
0,027g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,033g
Lípidos Poliinsaturados
0,061g
Carboidratos
9,56g
4%
Açúcar
6,76g
8%
Fibras
2,8g
Proteínas
1,61g
3%
Sal
0,20g
3%
Colesterol
0mg
Potássio
325mg
16%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
2%
da IDR*
(43 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (83%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
43
Líp
0,17g
Carbs
9,56g
Prot
1,61g
Existem 43 calorias em Beterrabas (100 g).
Repartição das Calorias: 3% líp, 83% carbs , 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 beterraba (5 cm de diâmetro) 35
100 g 43
1 chávena 58

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Quantidade:
 

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