Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

50 g

Beterrabas

Factos Nutricionais
Quantidade
50 g
por dose
% DR*
Energia
90 kj
1%
22 kcal
Lípidos
0,08g
0%
Lípidos Saturados
0,014g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,016g
Lípidos Poliinsaturados
0,03g
Carboidratos
4,78g
2%
Açúcar
3,38g
4%
Fibras
1,4g
Proteínas
0,8g
2%
Sal
0,10g
2%
Colesterol
0mg
Potássio
162mg
8%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
1%
da IDR*
(22 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (83%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
22
Líp
0,08g
Carbs
4,78g
Prot
0,8g
Existem 22 calorias em Beterrabas (50 g).
Repartição das Calorias: 3% líp, 83% carbs , 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 beterraba (5 cm de diâmetro) 35
100 g 43
1 chávena 58

Tipos de Beterraba relacionados :

Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas)
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Ver também:

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SoNatural Sumo de Beterraba, Maçã, Cenoura e Gengibre
Rude Health Barra de Beterraba
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