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1 chávena, esmagadas

Bolachas Crackers de Trigo

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, esmagadas
por dose
% DR*
Energia
1643 kj
20%
393 kcal
Lípidos
17,1g
24%
Lípidos Saturados
4,298g
21%
Lípidos Monoinsaturados
9,502g
Lípidos Poliinsaturados
2,321g
Carboidratos
53,87g
21%
Açúcar
10,82g
12%
Fibras
3,7g
Proteínas
7,14g
14%
Sal
1,65g
27%
Colesterol
0mg
Potássio
152mg
8%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:08
20%
da IDR*
(393 cal )
20% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (54%)
 
Lípidos (39%)
 
Proteínas (7%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
393
Líp
17,1g
Carbs
53,87g
Prot
7,14g
Existem 393 calorias em Bolachas Crackers de Trigo (1 chávena, esmagadas).
Repartição das Calorias: 39% líp, 54% carbs , 7% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 bolacha cracker 9
1 bolacha craker, quadrado fino 9
1 chávena, esmagadas 393
100 g 473

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