Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

25 g

Brócolos

Factos Nutricionais
Quantidade
25 g
por dose
% DR*
Energia
36 kj
0%
8 kcal
Lípidos
0,09g
0%
Lípidos Saturados
0,01g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,003g
Lípidos Poliinsaturados
0,01g
Carboidratos
1,66g
1%
Açúcar
0,42g
0%
Fibras
0,6g
Proteínas
0,7g
1%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
79mg
4%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
< 1%
da IDR*
(8 cal )
0% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (65%)
 
Lípidos (8%)
 
Proteínas (27%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
8
Líp
0,09g
Carbs
1,66g
Prot
0,7g
Existem 8 calorias em Brócolos (25 g).
Repartição das Calorias: 8% líp, 65% carbs , 27% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 rebento (cerca de 13 cm de comprimento) 11
1 chávena, cortados 31
100 g 34

Tipos de Brócolos relacionados :

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Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
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Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos)
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Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
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Quantidade:
 

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