Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1/2 chávena, cortados

Brócolos

Factos Nutricionais
Quantidade
1/2 chávena, cortados
por dose
% DR*
Energia
65 kj
1%
15 kcal
Lípidos
0,17g
0%
Lípidos Saturados
0,018g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,005g
Lípidos Poliinsaturados
0,017g
Carboidratos
3,02g
1%
Açúcar
0,77g
1%
Fibras
1,2g
Proteínas
1,28g
3%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
144mg
7%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
1%
da IDR*
(15 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (65%)
 
Lípidos (8%)
 
Proteínas (27%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
15
Líp
0,17g
Carbs
3,02g
Prot
1,28g
Existem 15 calorias em Brócolos (1/2 chávena, cortados).
Repartição das Calorias: 8% líp, 65% carbs , 27% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 rebento (cerca de 13 cm de comprimento) 11
1 chávena, cortados 31
100 g 34

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