Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, em puré
por dose
% DR*
Energia
324 kj
4%
78 kcal
Lípidos
0,64g
1%
Lípidos Saturados
0,331g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,084g
Lípidos Poliinsaturados
0,034g
Carboidratos
18,38g
7%
Açúcar
7,5g
8%
Fibras
6,6g
Proteínas
2,51g
5%
Sal
0,89g
15%
Colesterol
0mg
Potássio
467mg
23%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
4%
da IDR*
(78 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (83%)
 
Lípidos (6%)
 
Proteínas (11%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
78
Líp
0,64g
Carbs
18,38g
Prot
2,51g
Existem 78 calorias em Calabaza Cozida (Abóbora Espanhola) (1 chávena, em puré).
Repartição das Calorias: 6% líp, 82% carbs , 11% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 34
1 chávena, em cubos 56
1 chávena, em puré 78

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