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1 casca, grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro, cru)

Cascas de Batata no Forno

Factos Nutricionais
Quantidade
1 casca, grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro, cru)
por dose
% DR*
Energia
455 kj
5%
109 kcal
Lípidos
0,07g
0%
Lípidos Saturados
0,019g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,001g
Lípidos Poliinsaturados
0,031g
Carboidratos
25,35g
10%
Açúcar
1,09g
1%
Fibras
3,7g
Proteínas
2,35g
5%
Sal
0,68g
11%
Colesterol
0mg
Potássio
353mg
18%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
5%
da IDR*
(109 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (91%)
 
Lípidos (1%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
109
Líp
0,07g
Carbs
25,35g
Prot
2,35g
Existem 109 calorias em Cascas de Batata no Forno (1 casca, grande).
Repartição das Calorias: 1% líp, 91% carbs , 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 casca, pequena (4,5 cm - 6 cm de diâmetro, cru) 50
1 casca, média (5,5 cm de diâmetro - 7,5 cm de diâmetro, cru) 63
1 dose (42 g) 63
1 casca, grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro, cru) 109
100 g 151

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