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3 chávenas, cortadas

Cenouras

Factos Nutricionais
Quantidade
3 chávenas, cortadas
por dose
% DR*
Energia
659 kj
8%
157 kcal
Lípidos
0,92g
1%
Lípidos Saturados
0,142g
1%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,054g
Lípidos Poliinsaturados
0,449g
Carboidratos
36,79g
14%
Açúcar
17,43g
19%
Fibras
10,8g
Proteínas
3,57g
7%
Sal
0,66g
11%
Colesterol
0mg
Potássio
1229mg
61%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
8%
da IDR*
(157 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (87%)
 
Lípidos (5%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Cenouras
 

Resumo Nutricional:

Cals
157
Líp
0,92g
Carbs
36,79g
Prot
3,57g
Existem 157 calorias em Cenouras (3 chávenas, cortadas).
Repartição das Calorias: 5% líp, 87% carbs , 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequena (14 cm de comprimento) 20
1 média 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de comprimento) 30
100 g 41
1 chávena, raladas 45
1 chávena, cortadas 52

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