Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

3 médias

Cenouras

Factos Nutricionais
Quantidade
3 médias
por dose
% DR*
Energia
314 kj
4%
75 kcal
Lípidos
0,44g
1%
Lípidos Saturados
0,068g
0%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,026g
Lípidos Poliinsaturados
0,214g
Carboidratos
17,53g
7%
Açúcar
8,31g
9%
Fibras
5,1g
Proteínas
1,7g
3%
Sal
0,32g
5%
Colesterol
0mg
Potássio
586mg
29%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
4%
da IDR*
(75 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (87%)
 
Lípidos (5%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Cenouras
 

Resumo Nutricional:

Cals
75
Líp
0,44g
Carbs
17,53g
Prot
1,7g
Existem 75 calorias em Cenouras (3 médias).
Repartição das Calorias: 5% líp, 87% carbs , 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequena (14 cm de comprimento) 20
1 média 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de comprimento) 30
100 g 41
1 chávena, raladas 45
1 chávena, cortadas 52

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