Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
166 kj
2%
40 kcal
Lípidos
0,67g
1%
Lípidos Saturados
0,105g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,047g
Lípidos Poliinsaturados
0,323g
Carboidratos
7,13g
3%
Açúcar
2,3g
3%
Fibras
4,9g
Proteínas
3,15g
6%
Sal
1,28g
21%
Colesterol
0mg
Potássio
252mg
13%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(40 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (60%)
 
Lípidos (13%)
 
Proteínas (27%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
 

Resumo Nutricional:

Cals
40
Líp
0,67g
Carbs
7,13g
Prot
3,15g
Existem 40 calorias em Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada) (1 chávena).
Repartição das Calorias: 13% líp, 61% carbs , 27% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 5
1 dose (90 g) 20
100 g 22
1 chávena 40

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