Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 cabeça pequena (10 cm de diâmetro)
por dose
% DR*
Energia
247 kj
3%
59 kcal
Lípidos
1,16g
2%
Lípidos Saturados
0,177g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,082g
Lípidos Poliinsaturados
0,553g
Carboidratos
10,48g
4%
Açúcar
3,6g
4%
Fibras
6,9g
Proteínas
4,7g
9%
Sal
2,01g
34%
Colesterol
0mg
Potássio
362mg
18%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
3%
da IDR*
(59 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (59%)
 
Lípidos (15%)
 
Proteínas (26%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
 

Resumo Nutricional:

Cals
59
Líp
1,16g
Carbs
10,48g
Prot
4,7g
Existem 59 calorias em Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada) (1 cabeça pequena).
Repartição das Calorias: 15% líp, 59% carbs , 26% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 5
1 dose (67 g) 15
100 g 23
1 chávena, pedaços 29
1 cabeça pequena (10 cm de diâmetro) 59
1 cabeça média (13 cm - 16 cm de diâmetro) 128

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Ver também:

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