Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 ramo
por dose
% DR*
Energia
21 kj
0%
5 kcal
Lípidos
0,1g
0%
Lípidos Saturados
0,015g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,007g
Lípidos Poliinsaturados
0,047g
Carboidratos
0,9g
0%
Açúcar
0,31g
0%
Fibras
0,6g
Proteínas
0,4g
1%
Sal
0,17g
3%
Colesterol
0mg
Potássio
31mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
< 1%
da IDR*
(5 cal )
0% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (59%)
 
Lípidos (15%)
 
Proteínas (26%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
 

Resumo Nutricional:

Cals
5
Líp
0,1g
Carbs
0,9g
Prot
0,4g
Existem 5 calorias em Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada) (1 ramo).
Repartição das Calorias: 15% líp, 59% carbs , 26% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 5
1 dose (67 g) 15
100 g 23
1 chávena, pedaços 29
1 cabeça pequena (10 cm de diâmetro) 59
1 cabeça média (13 cm - 16 cm de diâmetro) 128

Tipos de Couve-Flor relacionados :

Couve-Flor
Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Couve-Flor (Congelado)
Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca)
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Ver também:

Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca)
Leite (sem Gordura)
Leite (sem Gordura com Vitamina A)
Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca)
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