Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
726 kj
9%
174 kcal
Lípidos
0,76g
1%
Lípidos Saturados
0,139g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,105g
Lípidos Poliinsaturados
0,298g
Carboidratos
37,16g
14%
Açúcar
1,12g
1%
Fibras
6,3g
Proteínas
7,46g
15%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
62mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:08
9%
da IDR*
(174 cal )
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (80%)
 
Lípidos (4%)
 
Proteínas (16%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Esparguete de Trigo Integral (Cozido)
 

Resumo Nutricional:

Cals
174
Líp
0,76g
Carbs
37,16g
Prot
7,46g
Existem 174 calorias em Esparguete de Trigo Integral (Cozido) (1 chávena).
Repartição das Calorias: 4% líp, 80% carbs , 16% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 124
1 chávena 174

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