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1 pedaço (1/8 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm)

Lasagna com Carne e Espinafres

Factos Nutricionais
Quantidade
1 pedaço (1/8 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm)
por dose
% DR*
Energia
1475 kj
18%
353 kcal
Lípidos
12,92g
18%
Lípidos Saturados
6,633g
33%
Lípidos Monoinsaturados
4,188g
Lípidos Poliinsaturados
0,747g
Carboidratos
37,49g
14%
Açúcar
5,89g
7%
Fibras
3,2g
Proteínas
21,88g
44%
Sal
1,96g
33%
Colesterol
51mg
Potássio
522mg
26%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
18%
da IDR*
(353 cal )
18% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (42%)
 
Lípidos (33%)
 
Proteínas (25%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
353
Líp
12,92g
Carbs
37,49g
Prot
21,88g
Existem 353 calorias em Lasagna com Carne e Espinafres (1 pedaço (1/8 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm)).
Repartição das Calorias: 33% líp, 42% carbs , 25% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 152
1 dose (206 g) 313
1 pedaço (1/6 de quadrado de 20 cm, aprox 6,5 cm x 10 cm) 313
1 pedaço (1/8 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm) 353

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