Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 quantidade referência por 30 ml, bebida

Leite Integral

Factos Nutricionais
Quantidade
1 quantidade referência por 30 ml, bebida
por dose
% DR*
Energia
6 kj
0%
2 kcal
Lípidos
0,08g
0%
Lípidos Saturados
0,047g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,02g
Lípidos Poliinsaturados
0,005g
Carboidratos
0,11g
0%
Açúcar
0,13g
0%
Fibras
0g
Proteínas
0,08g
0%
Sódio
1mg
Colesterol
0mg
Potássio
4mg
0%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
< 1%
da IDR*
(2 cal)
0% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (30%)
 
Lípidos (49%)
 
Proteínas (21%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
2
Líp
0,08g
Carbs
0,11g
Prot
0,08g
Existem 2 calorias em Leite Integral (1 quantidade referência por 30 ml, bebida).
Repartição das Calorias: 49% líp, 30% carbs, 21% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 quantidade referência por 30 ml, bebida 2
1 quantidade referência por chávena, cereais quentes 37
100 g 60
100 ml 62
1 quantidade referência por chávena, cereais frios 73
1 chávena 146
1 dose (244 g) 146
1 pacote de leite pequeno (240 ml) 146

Tipos de Leite relacionados:

Leite (sem Gordura)
2% de Gordura de Leite
Leite
Leite Magro
1% de Gordura de Leite
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Tipos de Bebidas relacionados:

Café
Água
Limonada
Sumo de Laranja
Soda de Cola (com Cafeína)
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Ver também:

Leite (Leite Integral)
Queijo Ricota (Leite Integral)
Queijo Mozzarella (Leite Integral)
Leite com Chocolate (Integral)
Puré de Batatas (Leite Integral e com Margarina)
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