Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 oz
por dose
% DR*
Energia
307 kj
4%
73 kcal
Lípidos
0,94g
1%
Lípidos Saturados
0,177g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,372g
Lípidos Poliinsaturados
0,227g
Carboidratos
13,69g
5%
Açúcar
1,09g
1%
Fibras
1,6g
Proteínas
2,41g
5%
Sódio
187mg
Colesterol
0mg
Potássio
47mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
4%
da IDR*
(73 cal)
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (75%)
 
Lípidos (12%)
 
Proteínas (13%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
73
Líp
0,94g
Carbs
13,69g
Prot
2,41g
Existem 73 calorias em Pão de Centeio (1 oz).
Repartição das Calorias: 12% líp, 75% carbs, 13% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia, tamanho snack 18
1 fatia normal, crosta não consumida 31
1 fatia fina 52
1 dose (26 g) 67
1 fatia normal 67
1 oz 73
1 fatia grande 83
100 g 259

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Pão de Centeio (Calorias Reduzidas)
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