Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 grande (21 cm de comprimento)

Pepino (Descascado)

Factos Nutricionais
Quantidade
1 grande (21 cm de comprimento)
por dose
% DR*
Energia
141 kj
2%
34 kcal
Lípidos
0,45g
1%
Lípidos Saturados
0,036g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,006g
Lípidos Poliinsaturados
0,008g
Carboidratos
6,05g
2%
Açúcar
3,86g
4%
Fibras
2g
Proteínas
1,65g
3%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
381mg
19%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
2%
da IDR*
(34 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (69%)
 
Lípidos (12%)
 
Proteínas (19%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
34
Líp
0,45g
Carbs
6,05g
Prot
1,65g
Existem 34 calorias em Pepino (Descascado) (1 grande).
Repartição das Calorias: 12% líp, 69% carbs , 19% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia 1
100 g 12
1 chávena, fatiado 14
1 chávena, aparado, cortado 16
1 pequeno (16 cm de comprimento) 19
1 médio 24
1 grande (21 cm de comprimento) 34

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