Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 pequeno (16 cm de comprimento)

Pepino (Descascado)

Factos Nutricionais
Quantidade
1 pequeno (16 cm de comprimento)
por dose
% DR*
Energia
79 kj
1%
19 kcal
Lípidos
0,25g
0%
Lípidos Saturados
0,021g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,003g
Lípidos Poliinsaturados
0,005g
Carboidratos
3,41g
1%
Açúcar
2,18g
2%
Fibras
1,1g
Proteínas
0,93g
2%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
215mg
11%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
1%
da IDR*
(19 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (69%)
 
Lípidos (12%)
 
Proteínas (19%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
19
Líp
0,25g
Carbs
3,41g
Prot
0,93g
Existem 19 calorias em Pepino (Descascado) (1 pequeno).
Repartição das Calorias: 12% líp, 69% carbs , 19% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia 1
100 g 12
1 chávena, fatiado 14
1 chávena, aparado, cortado 16
1 pequeno (16 cm de comprimento) 19
1 médio 24
1 grande (21 cm de comprimento) 34

Tipos de Pepinos relacionados :

Pepino (com Casca)
Picles de Pepino Azedo
Picles de Pepino com Endro
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Ver também:

Continente Pepino
Continente Pepino com Especiarias em Vinagre
Freshona Pepinos em Conserva
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Picles de Pepino com Endro (Baixo Teor de Sódio)
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