Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
473 kj
6%
113 kcal
Lípidos
5,29g
8%
Lípidos Saturados
0,777g
4%
Lípidos Monoinsaturados
2,182g
Lípidos Poliinsaturados
1,946g
Carboidratos
5,66g
2%
Açúcar
3,43g
4%
Fibras
1,2g
Proteínas
10,83g
22%
Sal
0,18g
3%
Colesterol
27mg
Potássio
184mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(113 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (20%)
 
Lípidos (42%)
 
Proteínas (38%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
113
Líp
5,29g
Carbs
5,66g
Prot
10,83g
Existem 113 calorias em Salada Oriental Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Alface, Frutas, Nozes) (100 g).
Repartição das Calorias: 42% líp, 20% carbs , 38% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 chávena 102
1 dose (90 g) 102
100 g 113

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Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais)
Salada de Frango ou Peru com Ovo
Salada de Frango ou Peru
Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Outros Vegetais Excluindo Tomates e Cenouras)
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Ver também:

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