Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
1245 kj
15%
298 kcal
Lípidos
15,43g
22%
Lípidos Saturados
2,231g
11%
Lípidos Monoinsaturados
3,407g
Lípidos Poliinsaturados
8,71g
Carboidratos
17,08g
7%
Açúcar
5,16g
6%
Fibras
10,3g
Proteínas
28,62g
57%
Sal
1,02g
17%
Colesterol
0mg
Potássio
886mg
44%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
15%
da IDR*
(298 cal )
15% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (21%)
 
Lípidos (43%)
 
Proteínas (36%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
298
Líp
15,43g
Carbs
17,08g
Prot
28,62g
Existem 298 calorias em Soja (Sementes Maduras, com Sal, Cozido, Fervido) (1 chávena).
Repartição das Calorias: 43% líp, 21% carbs , 36% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 173
1 chávena 298

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Soja (Maduro, sem Sal, Cozido, Fervido)
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Amendoins Secos Torrados com Sal
Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido)
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