Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
965 kj
12%
231 kcal
Lípidos
12,47g
18%
Lípidos Saturados
3,502g
18%
Lípidos Monoinsaturados
5,357g
Lípidos Poliinsaturados
2,27g
Carboidratos
17,6g
7%
Açúcar
1,71g
2%
Fibras
2,6g
Proteínas
12,55g
25%
Sal
0,72g
12%
Colesterol
34mg
Potássio
326mg
16%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
12%
da IDR*
(231 cal )
12% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (30%)
 
Lípidos (48%)
 
Proteínas (22%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
231
Líp
12,47g
Carbs
17,6g
Prot
12,55g
Existem 231 calorias em Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Alface, Tomate e Salsa (1 chávena).
Repartição das Calorias: 48% líp, 30% carbs , 22% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 taco ou tostada 144
1 dose (76 g) 144
100 g 189
1 chávena 231

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