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1 inteiro e grande (7,5 cm de diâmetro)

Tomates

Factos Nutricionais
Quantidade
1 inteiro e grande (7,5 cm de diâmetro)
por dose
% DR*
Energia
137 kj
2%
33 kcal
Lípidos
0,36g
1%
Lípidos Saturados
0,084g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,093g
Lípidos Poliinsaturados
0,246g
Carboidratos
7,13g
3%
Açúcar
4,79g
5%
Fibras
2,2g
Proteínas
1,6g
3%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
431mg
22%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(33 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (74%)
 
Lípidos (9%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Tomates
 

Resumo Nutricional:

Cals
33
Líp
0,36g
Carbs
7,13g
Prot
1,6g
Existem 33 calorias em Tomates (1 inteiro e grande).
Repartição das Calorias: 9% líp, 75% carbs , 17% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia fina/pequena 3
1 fatia média (0,6 cm de espessura) 4
1 fatia grossa/grande (1,25 cm de espessura) 5
1 meia-lua (1/4 de tomate médio) 6
1 pequeno e inteiro (6 cm de diâmetro) 16
100 g 18
1 médio e inteiro (6,5 cm diâmetro) 22
1 dose (123 g) 22
1 inteiro e grande (7,5 cm de diâmetro) 33

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