Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

197 g

Tomates

Factos Nutricionais
Quantidade
197 g
por dose
% DR*
Energia
148 kj
2%
35 kcal
Lípidos
0,39g
1%
Lípidos Saturados
0,091g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,1g
Lípidos Poliinsaturados
0,266g
Carboidratos
7,72g
3%
Açúcar
5,18g
6%
Fibras
2,4g
Proteínas
1,73g
3%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
467mg
23%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(35 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (74%)
 
Lípidos (9%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Tomates
 

Resumo Nutricional:

Cals
35
Líp
0,39g
Carbs
7,72g
Prot
1,73g
Existem 35 calorias em Tomates (197 g).
Repartição das Calorias: 9% líp, 75% carbs , 17% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia fina/pequena 3
1 fatia média (0,6 cm de espessura) 4
1 fatia grossa/grande (1,25 cm de espessura) 5
1 meia-lua (1/4 de tomate médio) 6
1 pequeno e inteiro (6 cm de diâmetro) 16
100 g 18
1 médio e inteiro (6,5 cm diâmetro) 22
1 dose (123 g) 22
1 inteiro e grande (7,5 cm de diâmetro) 33

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