Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Pães e Produtos de Panificação
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: pips.88  Muffins Laranja e Noz
Um lanche sem laticínios e com baixo teor de açúcar.
Ingredientes
Instruções
- Pré aquecer o forno a 170°C.
- Misture os ingredientes molhados primeiro e, em seguida, adicione os secos.
- Transfira a mistura para forminhas de muffin e leve ao forno por 15-20 minutos.
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Lanche saboroso, com baixo teor de gordura e baixo teor de carboidratos.
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Muito fácil, rápido e delicioso.
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Café da manhã ou lanche com poucas calorias.
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Fofo, delicioso e cheio de sabor.
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Resumo Nutricional:
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Existem 110 calorias em 1 dose de Muffins Laranja e Noz.
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Repartição das Calorias: 53% líp, 27% carbs , 20% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
460 kj
6%
110 kcal
Lípidos
6,53g
9%
Lípidos Saturados
2,899g
14%
Lípidos Monoinsaturados
0,813g
Lípidos Poliinsaturados
1,688g
Carboidratos
7,41g
3%
Açúcar
2,24g
2%
Fibras
1,9g
Proteínas
5,59g
11%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
37mg
Potássio
83mg
4%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (27%)
Lípidos (53%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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