Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 10 mins
Tipo de refeição :
Aperitivos
Almoço
Snacks
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: pips.88
Pizza sem Assar
Um prato rápido e fácil de fazer.
Ingredientes
Instruções
- Bata os ovos e as claras com o sal e o polvilho doce.
- Aqueça o óleo em uma panela e despeje a mistura de clara de ovo.
- Quando estiver quase cozido, acrescente os demais ingredientes. Deixe o queijo derreter.
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Resumo Nutricional:
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Existem 349 calorias em 1 dose de Pizza sem Assar.
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Repartição das Calorias: 48% líp, 24% carbs , 28% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1460 kj
17%
349 kcal
Lípidos
18,82g
27%
Lípidos Saturados
8,35g
42%
Lípidos Monoinsaturados
5,395g
Lípidos Poliinsaturados
1,312g
Carboidratos
20,82g
8%
Açúcar
18,06g
20%
Fibras
1,4g
Proteínas
24,42g
49%
Sal
6,64g
111%
Colesterol
190mg
Potássio
274mg
14%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (24%)
Lípidos (48%)
Proteínas (28%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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