Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozedura: 30 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Snacks
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Pão fácil de assar, saboroso e irresistível.
Ingredientes
Instruções
- Esmague as bananas e acrescente todos os ingredientes. Misture bem.
- Despeje a mistura em uma assadeira previamente untada. Adicione as coberturas desejadas.
- Asse em forno a 180 ° C por 20-30 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 235 calorias em 1 dose de Pão de Banana.
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Repartição das Calorias: 32% líp, 54% carbs , 13% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
983 kj
12%
235 kcal
Lípidos
8,72g
12%
Lípidos Saturados
1,814g
9%
Lípidos Monoinsaturados
4,818g
Lípidos Poliinsaturados
1,391g
Carboidratos
32,99g
13%
Açúcar
7,81g
9%
Fibras
4,3g
Proteínas
7,96g
16%
Sal
0,90g
15%
Colesterol
93mg
Potássio
336mg
17%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (55%)
Lípidos (32%)
Proteínas (13%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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