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Resultado:
3 dose(s)
Tempo de Preparação:
10 mins
Tipo de refeição:
Snacks
Sobremesas
Avaliação:

Ainda sem avaliação.

Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: AnaRodrigues11

Bolas de Flocos de Aveia

Sobremesa rápida e fácil.

Ingredientes

Instruções

  1. Amasse a banana e misture com 20g de flocos de aveia e manteiga de amendoim.
  2. Formar bolinhas com a mistura.
  3. Passar as bolinhas nas restantes 20 gramas de flocos.
  4. Levar ao congelador por 30 minutos.
 


     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 109 calorias em 1 dose de Bolas de Flocos de Aveia.
Repartição das Calorias: 37% líp, 49% carbs, 14% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
457 kj
5%
109 kcal
Lípidos
4,47g
6%
Lípidos Saturados
0,649g
3%
Lípidos Monoinsaturados
0,006g
Lípidos Poliinsaturados
0,015g
Carboidratos
13,13g
5%
Açúcar
2,93g
3%
Fibras
2,3g
Proteínas
3,75g
8%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
72mg
4%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
da IDR*
(109 cal)
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (49%)
 
Lípidos (37%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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