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Resultado:
2 dose(s)
Tempo de Preparação:
10 mins
Tempo de Cozedura:
4 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: anachamel

Bolo de Caneca de Chocolate

Uma receita rápida e fácil para lanche ou café da manhã.

Ingredientes

Instruções

  1. Misture todos os ingredientes.
  2. Coloque em duas tigelas de chá.
  3. Levar ao microondas durante 4min à temperatura máxima.
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Resumo Nutricional:

Existem 65 calorias em 1 dose de Bolo de Caneca de Chocolate.
Repartição das Calorias: 37% líp, 38% carbs , 24% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
272 kj
3%
65 kcal
Lípidos
2,58g
4%
Lípidos Saturados
0,838g
4%
Lípidos Monoinsaturados
0,876g
Lípidos Poliinsaturados
0,344g
Carboidratos
6g
2%
Açúcar
4,5g
5%
Fibras
0,8g
Proteínas
3,76g
8%
Sal
0,17g
3%
Colesterol
93mg
Potássio
36mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
3%
da IDR*
(65 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (39%)
 
Lípidos (37%)
 
Proteínas (24%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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